About Family Food and Fitness
Family Food and Fitness puts families on the right track to healthier futures. The programme will support you and your family to make positive changes to your daily food and fitness routines and help your child grow into a healthier weight.
In the sessions, you’ll learn how to make nutritionally balanced meals and take part in cooking and fun physical activities. You'll learn how to make healthy lunches, snacks, read nutrition labels and portion sizes.
Who the programme is for
The programme is optional and available to families with primary school aged children, who are above a healthy weight. Whole families are welcome to take part, including siblings.
The Community Dietitian will advise if your child is suitable for Family Food and Fitness.
Families are chosen on a first come, first served basis.
How to apply
You can apply as a parent for the programme or Healthcare professionals can apply for a child or family.
Parent's application for Family Food and Fitness
Healthcare professional's application for Family Food and Fitness
What to expect
The programme runs over an 12 week period. Sessions take place once a week, 3pm to 5pm, with a group of families on school premises. They are delivered by Registered Dietitians and Jersey Sport.
At the start of the course families are given smart activity trackers to wear throughout the programme, to encourage them to be active and monitor progress towards achieving goals.
We are exploring other opportunities for other
days and times of the week. You can apply if you're interested in the programme.
Portuguese
Sobre Programa Alimentação e Atividade Física em Família
O programa Alimentação e Atividade Física em Família apoia famílias a adotar e manter estilos de vida mais saudáveis.
O programa irá ajudá-lo a si e à sua família a fazer mudanças positivas nas suas escolhas diárias alimentares e de actividade física e ajudará o seu filho a crescer com um peso mais saudável.
Nas sessões, aprenderá a fazer refeições nutricionalmente equilibradas e participará em atividades físicas divertidas. Vai tambem aprender a fazer almoços saudáveis, lanches, a ler rótulos nutricionais e porções.
Para quem é o programa
O programa é opcional e está disponível para famílias com crianças em idade escolar primária, que estejam acima de um peso saudável. Toda a família é bem-vinda a participar, incluindo irmãos.
Os Profissionais de Saúde e Jersey Sport vão avaliar se este programa é adequado ou não para o seu filho/a.
As famílias são escolhidas por ordem de inscrição.
Como se inscrever
Pode inscrever-se como familiar/cuidador ou o encaminhamento para o programa pode tambem ser efetuado pelos profissionais de saúde.
Pais/Cuidadores - Inscrição para o programa de alimentação e atividade física em família
O que esperar
O programa decorre por um período de 12 semanas.
As sessões serão realizadas por Profissionais de Saúde e especialistas em atividade física e mudança do comportamento do Jersey Sport, uma vez por semana das 15h as 17h, nas instalações escolares.
No início das doze semanas, as familias recebem um fitbit para usarem ao logo do programa, para os encorajar a serem ativos e acompanharem o progresso no sentido de alcançar os objectivos.
Estamos a explorar outras oportunidades para outros dias/horas da semana, se estiver interessado no programa por favor inscreva-se.
gov.je